JOGA DLA DOROSŁYCH
Zajęcia odbywają się w następujacych grupach: 

Środy: 19.00 - 20.00 oraz 20.30-21.30  (zajęcia ruszają od 20 września 2017)

 

Praktyka jogi to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie stawów, poprawę ukrwienia ciała i ustabilizowanie metabolizmu na poziomie zapobiegającym odkładanie nadmiernej ilości tłuszczu dzięki czemu zyskasz dużo energii.
Już po kilku zajęciach można poczuć jej pozytywne działanie, będziesz czuł i wyglądał o wiele młodziej – dzięki ćwiczeniu jogi Twoje stawy zyskają sprężystość, twoje ruchy staną się swobodniejsze i nabiorą gracji. A co najważniejsze zyskasz spokój – dzięki różnym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym Twój oddech ustabilizuje się, ukoi nerwy, co pozwoli uwolnić Ci się od stresu i napięć.
Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

Instruktor: Maria Borowy

Kontakt i informacje tel.: 733355741

© Przystań Artystyczna Adama Sypniewskiego