JOGA DLA DOROSŁYCH

 

 

Praktyka jogi to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie stawów, poprawę ukrwienia ciała i ustabilizowanie metabolizmu na poziomie zapobiegającym odkładanie nadmiernej ilości tłuszczu dzięki czemu zyskasz dużo energii. Już po kilku zajęciach można poczuć jej pozytywne działanie, będziesz czuł i wyglądał o wiele młodziej – dzięki ćwiczeniu jogi Twoje stawy zyskają sprężystość, twoje ruchy staną się swobodniejsze i nabiorą gracji. A co najważniejsze zyskasz spokój – dzięki różnym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym Twój oddech ustabilizuje się, ukoi nerwy, co pozwoli uwolnić Ci się od stresu i napięć.
Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

 

Instruktorzy: Maria Tomczak, Karolina Adamska, Anna Maciaszczyk

 

Przystań Artystyczna

Ul. Wergiliusza 47 b

60-461 Poznań