JOGA DLA DOROSŁYCH

Praktyka jogi to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie stawów, poprawę ukrwienia ciała i ustabilizowanie metabolizmu na poziomie zapobiegającym odkładanie nadmiernej ilości tłuszczu dzięki czemu zyskasz dużo energii.
Już po kilku zajęciach można poczuć jej pozytywne działanie, będziesz czuł i wyglądał o wiele młodziej – dzięki ćwiczeniu jogi Twoje stawy zyskają sprężystość, twoje ruchy staną się swobodniejsze i nabiorą gracji. A co najważniejsze zyskasz spokój – dzięki różnym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym Twój oddech ustabilizuje się, ukoi nerwy, co pozwoli uwolnić Ci się od stresu i napięć.
Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

 

Instruktor: Maria Borowy

Kontakt i informacje tel.: 733-355-741

 

Zajęcia odbywają się w następujacych grupach: 

Poniedziałki: 18.30-19.30 (wolne miejsca)

Środy: 18.30 - 19.30, 20.00-21.00, 21.10-22.10