JOGA DLA DOROSŁYCH

 

 

Praktyka jogi to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie stawów, poprawę ukrwienia ciała i ustabilizowanie metabolizmu na poziomie zapobiegającym odkładanie nadmiernej ilości tłuszczu dzięki czemu zyskasz dużo energii. Już po kilku zajęciach można poczuć jej pozytywne działanie, będziesz czuł i wyglądał o wiele młodziej – dzięki ćwiczeniu jogi Twoje stawy zyskają sprężystość, twoje ruchy staną się swobodniejsze i nabiorą gracji. A co najważniejsze zyskasz spokój – dzięki różnym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym Twój oddech ustabilizuje się, ukoi nerwy, co pozwoli uwolnić Ci się od stresu i napięć.
Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

 

Instruktorzy: Maria Tomczak, Karolina Adamska

PONIEDZIAŁKI (instruktor Maria TOMCZAK)

19.00 - 20.00 grupa początkująca

20.15 - 21.15 grupa średnio-zawansowana

ŚRODY (instruktor Karolina ADAMSKA)

18.15 – 19.15 grupa średnio-zawansowana

19.30 - 20.30 grupa zaawansowana

PIĄTKI (instruktor Karolina ADAMSKA)

18.30 – 19.30 grupa początkująca

19.45 – 20.45  grupa średnio-zawansowana

Poziom grupy dostosowany do uczestników zajęć.

KAMERALNE GRUPY MAX 6 OSOBOWE

Koszt: 25 zł zajęcia - 100 zł za 4 zajęcia w miesiącu.

ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW PRZYSTANI ARTYSTYCZNEJ!!!

Zapisy i dodatkowe informacje:

kontakt@przystanartystyczna.pl

Przystań Artystyczna Adama Sypniewskieg ul. Wergiliusza 47b 60-461 Poznań, Strzeszyn Grecki