JOGA DLA DOROSŁYCH

Praktyka jogi to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, uelastycznienie stawów, poprawę ukrwienia ciała i ustabilizowanie metabolizmu na poziomie zapobiegającym odkładanie nadmiernej ilości tłuszczu dzięki czemu zyskasz dużo energii.
Już po kilku zajęciach można poczuć jej pozytywne działanie, będziesz czuł i wyglądał o wiele młodziej – dzięki ćwiczeniu jogi Twoje stawy zyskają sprężystość, twoje ruchy staną się swobodniejsze i nabiorą gracji. A co najważniejsze zyskasz spokój – dzięki różnym pozycjom i ćwiczeniom oddechowym Twój oddech ustabilizuje się, ukoi nerwy, co pozwoli uwolnić Ci się od stresu i napięć.
Jogę może ćwiczyć każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej!

 

Instruktorzy: Maria Borowy, Maria Tomczak

Kontakt i informacje tel.: 733-355-741

 

Zajęcia odbywają się w następujacych grupach: 

Poniedziałki: 19.30-20.30 - prowadzi Maria Tomczak 

Środy: 18.00 - 19.00, 19,15-20.15 - prowadzi Maria Borowy

Przystań Artystyczna Adama Sypniewskieg ul. Wergiliusza 47b 60-461 Poznań, Strzeszyn Grecki